• August 16, 2021

คนท้องหิวบ่อย

คนท้องหิวบ่อย

คนท้องหิวบ่อย สาเหตุที่หิวบ่อยเกิดจากอะไร?

คนท้องหิวบ่อย : ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ เชื่อเลยว่าแม่ๆหลายท่าน ก็คงจะต้องเจอกับ ความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ที่มีความแตกต่างไปจากเดิมอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีอาการ เหนื่อยง่าย อารมณ์อ่อนไหวง่าย เป็นตะคริว น้องลำบาก เคลื่อนไหวไม่สะดวกสบาย รวมไปถึงการมีอาการ หิวอยู่ตลอดเวลา ทำให้แม่ท้อง กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักที ในว่าในบางครั้ง ที่กินอิ่มแล้วแต่ก็ยัง อยากจะกินอยู่ตลอดเวลา โดยที่อาการเหล่านี้ เป็นอาการที่ปกติ ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ จึงมีคำถามจากแม่ๆหลายคน ถามเข้ามาว่าทำไม คนท้องหิวบ่อย ซึ่งเกิดจากสาเหตุอะไรกันแน่ วันนี้เราจึงมีคำตอบ มาให้แม่ตั้งท้องได้หายสงสัยกัน ดังนี้

คนท้องหิวบ่อย เกิดขึ้นจากอะไร?

จากงานวิจัยในทางการแพทย์ ในปัจจุบันนี้ได้พบว่า การที่คุณแม่ตั้งท้อง หิวอยู่ตลอดเวลา ก็เป็นเพราะว่าเกิด มาจากความที่ไม่ สมดุลของฮอร์โมน ( เซโรโทนิน ) และ ฮอร์โมน ( เลปติน ) ซึ่งฮอร์โมนที่มีความ รับผิดชอบในการ ให้ความสุขกับร่างกาย นั่นเอง

และถึงแม่ว่าจะยัง ไม่ทราบเหตุผลที่ชัดเจนมากนัก จากทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็มีนักอาหาร และโภชนการได้กล่าวไว้ว่า เมื่อแม่ตั้งครรภ์ กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น ร่างกายจะขาด ฮอร์โมนจำพวกนี้ และทำให้เกิดอยากกินตลอดเวลา เพื่อที่จะช่วยเสริมความสุขให้ร่างกาย เพราะฉะนั้นแล้ว แม่ท้องหลายท่าน จึงไม่ต้องกังวล หากเกิดอาการหิวในช่วงตอนดึกๆ เพราะถือว่าเป็นเรื่องปกติอย่างมาก

นอกจากนี้แล้ว ความอยากอาหาร ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ยังเป็นเรื่องปกติ โดยจากการที่ได้วิจัย เผยไว้ว่าร้อยละ 84 ของแม่ตั้งครรภ์ ก็มีการอ้างว่า เวลาที่ท้องจะหิวบ่อยมาก แต่หากลองศึกษาดีๆ กับพบว่า สำหรับแม่ตั้งครรภ์ ที่กำลังอยากอาหาร ที่มีรสชาติเค็ม อย่างเช่น มันฝรั่งทอดโรยเกลือ ก็เป็นเพราะว่า แม่ตั้งครรภ์นั้น จะมีระดับของโซเดียมต่ำ หรือแม่ตั้งครรภ์บางคนที่ ต้องการอยากจะกินไอศกรีม ก็เป็นเพราะว่าแม่ตั้งครรภ?นั้น มีน้ำตาลในเลือดต่ำนั่นเอง

และอีกหนึ่งสาเหตุ ที่แม่ตั้งท้อง มีอาการหิวบ่อย ก็อาจจะเกิดจากที่ ร่างกายของแม่ตั้งครรภ์นั้น ทำงานหนักมากยิ่งขึ้น เพราะจะต้องส่ง พลังงานที่มีให้ตัวเอง และลูกน้อยในครรภ์ด้วย เพราะฉะนั้นแล้ว คนตั้งครรภ์ จึงจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องทานอาหาร เข้าไปเพิ่มมากขึ้น เพื่อที่ให้เพียงพอ ต่อการได้นำไปใช้ ได้ตลอดทั้งกลางวัน และใรตอนกลางคืน นอกจากนี้การ ทานอาหารในขณะที่ตั้งท้องนั้น ก็ยังช่วยทำให้ แม่ตั้งท้อง นอนหลับพักผ่อนได้อย่างสบายอีกด้วย เพราะว่าลูกน้อย ที่อยู่ในครรภ์นั้น จะต้องใช้พลังงาน ในการช่วยเสริมสร้าง การเจริญเติบโต ของร่างกายอย่างต่อเนื่องอีกด้วย

คนท้องหิวบ่อย ของแม่ตั้งครรภ์ จะเริ่มมีอาการ ตั้งแต่ในช่วงของ ไตรมาสที่สอง โดยเฉพาะในช่วงที่ ตื่นนอนในตอนเช้า เพราะว่าตลอดทั้งคืน เพราะในตอนกลางคืนที่แม่นอนหลับบั้น ไม่ได้กินอาหารอะไรเลย และยังเริ่มมีอาการ ในช่วงของไตรมาสที่สาม สำหรับไตรมาสนี้ แม่ท้องจะเริ่มทาน อาหารได้น้อยลง และบางคนก็จะไม่ค่อยรู้สึกหิว แต่บางคนก็หิวมาก แต่ว่าไม่สามารถกินได้เยอะ เท่าที่อยากกิน เพราะในเวลาที่ ทานเข้าไปมากๆ จะรู้สึกว่าอึดอัด อาหารไม่ย่อย รวมถึงเกิดจากอาการ ของกรดไหลย้อน

แต่แม่ตั้งครรภ์ รู้หรือไม่ว่าการที่ มีอาการหิวบ่อยๆ ก็อาจจะเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะหิวในช่วง ตอนเช้า และในตอนกลางคืน แต่ถึงอย่างนั้น แม่ตั้งท้องก็อย่าเพิ่ม ทานอะไรตามใจปากมากนัก เพราะว่าการทานอาหาร โดยที่ไม่จำกัดปริมาณ หรือประเภทของที่ทาน อาจส่งผลทำให้แม่ท้อง มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และเกิดความเสี่ยง ในปัญหาของน้ำตาลสูง ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ซึ่งถือว่าเป็น เรื่องที่มีความ อันตราย และก็อาจจะเกิดปัญหา กลายเป็นโรคเบาหวาน ได้เช่นเดียวกัน

แม่ๆ ที่กำลังตั้งท้องหลายท่าน ที่กำลังพบปัญหานี้ ที่อาจจะมีความรุนแรงมาก และรุนแรงไม่มาก จากการที่มีอาการ หิวบ่อย ก็คงไม่ต้องกังวลแล้ว เพราะถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่เพียงให้กินอย่างพอประมาณ และเลือกทานอาหาร ที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ

สำหรับใครที่ไม่อยากพลาด รีวิวคนท้องหิวบ่อย น่าอ่านแบบนี้ สามารถติดตามได้ที่ >> 6628a ขอบคุณที่รับชม .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *