• July 13, 2021

วิธีป้องกันโควิด-19

วิธีป้องกันโควิด-19

วิธีป้องกันโควิด-19 ป้องกันได้จริง ทำตามกันได้ง่ายๆ

วิธีป้องกันโควิด-19 : ในสถานการณ์ตอนนี้ จะเห็นได้ว่ามี หลากหลายประเทศ ที่มีการเริ่มผ่อนปรน ในเรื่องของมาตรการต่างๆ กันออกมาบ้างแล้ว รวมทั้งในประเทศไทยเอง ก็ยังได้มีการ อนุมัติในการเปิดสถานที่ต่างๆ ได้แล้ว ซึ่งผู้คนก็เริ่มที่จะออกไปทำงาน กันได้ตามปกติแล้ว แต่เราก็อย่าลืมว่า ตอนนี้เรานั้น ยังไม่ได้สามารถ มั่นใจได้เลยว่า จะปลอดภัยจาก การติดเชื้อ COVID-19 ได้อย่าง 100% เพราะฉะนั้นแล้ว เมื่อมีการออก มาจากนอกบ้านมากยิ่งขึ้น ก็อย่าลืมที่จะศึกษา และรู้จักวิธีการแองกันโควิด-19 กันด้วยนะคะ

วิธีป้องกันโควิด-19 หลักๆก็คือการล้างมือ และการสวมใส่หน้ากากอนามัย แต่หากว่าเรานั้น อยู่ในสถานการณ์ต่างๆ หรืออยู่ในสถานที่ ที่มีความแตกต่างกัน เราก็ควรที่จะดูแล ตัวเองอย่างไรบ้าง? บทความนี้ เราจึงได้นำข้อมูล เกี่ยวกับวิธีการป้องกัน โควิด-19 มาแนะนำโดยจะแบ่งออกเป้น 4 สถานการณ์หลักๆ ดังต่อไปนี้

วิธีป้องกันโควิด-19 ก่อนออกจากบ้าน

( วิธีป้องกันโควิด-19 )

  1. การเตรียมหน้ากากอนามัย ให้พร้อมอยู่เสมอ หรือจะเลือกใช้เป็น หน้ากากผ้าก็ได้ และควรเลือกสวมใส่ หน้ากากอนามัยที่มีความ กระซับกับใบหน้า ครอบทั้งปาก และจมูก ได้อย่างมิดชิด
  2. พกเจลแอลกอฮอล์ หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ ที่สามารถพกพา ติดตัวไปได้ตลอดทั้งวัน แล้วฉีดสเปรย์ทุกครั้ง เวลาที่ต้องสัมผัสอะไร
  3. กระดาษทิชชู่แบบแห้ง หรือแบบเปียก ที่มีส่วนผสมของ สารฆ่าเชื้อโรค ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว เผื่อใช้สำหรับเวลา ปิดปากเวลาไอ จาม หรือเมื่อต้องจับ และสัมผัสกับผิว
  4. การเลือกใช้ยานพาหนะ โดยเป็นรถส่วนตัว เพราะมีความปลอดภัยมากกว่า การนั่งรถแท็กซี่

วิธีป้องกันโควิด-19เมื่อต้องอยู่ในสาธารณะ หรือขณะเดินทาง

  • ( วิธีป้องกันโควิด-19 ) สวมใส่หน้ากากอนามัย อยู่ตลอดเวลา และไม่ควรสัมผัสพื้นผิว บริเวณด้านหน้า ของหน้ากากอนามัย เพราะอาจจะทำให้ มีเชื้อโรคติดอยู่
  • ควรหลีกเลี่ยงการจับ หรือสัมผัสสิ่งของ หรือหากหลีกเลี่ยง ไม่ได้ก็ควรฉีดแอลกอฮอล์ ก่อนที่จะสัมผัส หรือล้างมือด้วย เจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง หลังจากที่จะสัมผัส สิ่งของนั้นๆ เช่น ราวบันได ประตู ปุ่มลิฟต์ ฯลฯ
  • ควรเว้นระยะห่าง จากคนรอบข้าง 1 – 2 เมตร
  • ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ไม่ให้ยกมือขึ้นมา สัมผัสใบหน้า จมูก จา ปาก ในระหว่างที่ กำลังโดยสาร บนรถสาธารณะ
  • หลังจับธนบัตร เหรียญ หรือบัตรโดยสาร ต้องล้างมือด้วย เจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง
  • ควรล้างมือทันที หลังจากลงรถโดยสาร และหลังจากถึงจุดหมายแล้ว
  • ควรหลีกเลี่ยง การรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่ม ในระหว่างการเดินทาง

วิธีป้องกันโควิด-19เมื่อต้องอยู่ในสถานที่ทำงาน

  • ควรทำความสะอาด โต๊ะทำงาน โดยการเช็ดทำความ สะอาดบริเวณพื้นผิวของโต๊ะทำงาน แป้นพิมพ์ เมาส์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ และวัตถุสิ่งของอื่นๆ ที่คุณต้องสัมผัส เป็นประจำ
  • มั่นล้างมือบ่อยๆ ที่ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม การล้างมือบ่อยๆ ก็ถือว่าเป็นการ ป้องกันไวรัสที่ดีที่สุด เพราะฉะนั้น เราควรล้างมือทุกครั้ง หลังจากรับประทานอาหาร หรือสัมผัสสิ่งต่างๆ
  • ควรพกเจลแอลกอฮอล์ติดต่อไปทุกที่ เพราะในบางครั้ง ที่คุณต้องมีงานสำคัญ เช่น การเข้าร่วมประชุม เพราะหากต้องลุกไปล้างมือด้วยสบู่ ก็อาจจะไม่สะดวกมากนัก จึงควรเลือกใช้เจลแอลกอฮอล์ แทนการล้างมือ ให้บ่อยที่สุด เท่าที่จะทำได้
  • ควรหลีกเลี่ยง การสัมผัสทาง กายภาพที่ไม่จำเป็น เช่น การทักทายด้วยการจับมือ
  • ควรงดการทานอาหาร และควรนั่งทานอาหาร ห่างกันอย่างน้อย 1 – 2 เมตร และห้ามใช้ภาชนะ น่วมกันอย่างเด็ดขาด
วิธีป้องกันโควิด-19 เมื่อกลับไปถึงบ้าน
  • ควรทำความสะอาด โต๊ะทำงาน โดยการเช็ดทำความ สะอาดบริเวณพื้นผิวของโต๊ะทำงาน แป้นพิมพ์ เมาส์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ และวัตถุสิ่งของอื่นๆ ที่คุณต้องสัมผัส เป็นประจำ
  • มั่นล้างมือบ่อยๆ ที่ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม การล้างมือบ่อยๆ ก็ถือว่าเป็นการ ป้องกันไวรัสที่ดีที่สุด เพราะฉะนั้น เราควรล้างมือทุกครั้ง หลังจากรับประทานอาหาร หรือสัมผัสสิ่งต่างๆ
  • ควรพกเจลแอลกอฮอล์ติดต่อไปทุกที่ เพราะในบางครั้ง ที่คุณต้องมีงานสำคัญ เช่น การเข้าร่วมประชุม เพราะหากต้องลุกไปล้างมือด้วยสบู่ ก็อาจจะไม่สะดวกมากนัก จึงควรเลือกใช้เจลแอลกอฮอล์ แทนการล้างมือ ให้บ่อยที่สุด เท่าที่จะทำได้
  • ควรหลีกเลี่ยง การสัมผัสทาง กายภาพที่ไม่จำเป็น เช่น การทักทายด้วยการจับมือ
  • ควรงดการทานอาหาร และควรนั่งทานอาหาร ห่างกันอย่างน้อย 1 – 2 เมตร และห้ามใช้ภาชนะ น่วมกันอย่างเด็ดขาด
วิธีป้องกันโควิด-19เมื่อกลับไปถึงบ้าน
  • ควรล้างมือก่อนเข้าบ้าน ด้วยเจลแอลกอฮอล์ หรือล้างด้วยสบู่ และควรถอดหน้ากากอนามัย อย่างระมัดระวัง พร้อมทิ้งลงถุงขยะอย่างถูกวิธี แล้วสำหรับหน้ากากอนามัยแบบผ้า ก็ควรทำความสะอาดเป็นประจำ เพราะไม่ให้เกิดการสะสมของ เชื้อโรค
  • อาบน้ำ สระผม และเปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่โดยทันที
  • ทำความสะอาดสิ่งต่าง เช่น กระเป๋า รองเท้า กุญแจ โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ

สำหรับใครที่ไม่อยากพลาด รีวิววิธีป้องกันโควิด-19 น่าอ่านแบบนี้ สามารถติดตามได้ที่ >> 6628a ขอบคุณที่รับชม .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *